Консультация по приему стероидов для новичков (помощь в составлении курса, ПКТ)

1200-1500 это объем потребляемый фитоняшкой, или вы не правильно считали либо вообще ни чего не едите, я же написал цифру, как минимум вам необходимо 2400кал, но я думаю, что и все 3000 вот тогда будут изменения. Повторюсь стероиды без правильного питания, отдыха и режима тренировок ни к чему не приведут. Максимум что можете попробовать это туринабол по 30 мг в день на 6 недель, но сперва сдайте анализы без них лучше не стоит начинать.

 

нет вы не поняли 1200-1500 помимо тех 2400 что идет потребность организма в сутки, а анализы на что? Что они должны показать

 

т.е где-то 3600 и вес стоит? анализы вот здесь

 

да стоит, может чуть и добавляется но я этого не замечаю у меня весы не электронные, сколько себя помню что бы отложилость что то ну это примерно 6 кг за 10 лет, честно надоело быть худым, вот поэтому и хочу попробывать стероиды

 

стероиды не волшебные пилюли, они сами по себе не работают, значит или что-то не так с питанием (мало длинных углеводов к примеру) или надо еще увеличивать калораж, попробуйте иногда это помогает, есть чуть больше сладкого- пирожное, тортики, но не часто, и не много, ну и увеличить объем потребления пищи.

 

спасибо попробую, честно я не когда не делал акцент на углеводы в основном просто считал ккал

 

в этом скорее всего и ответ на вопрос почему малая прибавка, углевода+жирные кислоты (льняное масло, арахисовое, тыквенное) раз в неделю утром взвешиваться, и смотреть за прогрессом, если вес стоит еще немного увеличивать объем, и так пока не сдвинется с увеличением примерно 0,5-1 кг в неделю.

 

сам то пробовал так питаться?рацион конечно хороший.но не многие его осилят впихнуть в себя.да еще в натурашку

 

написано пример!!! мне столько не нужно, вполне хватает 4500, да лично знаю кто так питается и он поделился своим рационом.

 

Всем доброго времени суток! Прошу помощи. Буду признателен если кто-то откликнется, особенно если ответит многоуважаемый Dir! Сейчас на курсе: Тест. пропионат 100 мг. через день+туринабол 40 мг. день, пошла 4-я неделя. Вчера, т.е. ровно через 3 недели от начала курса сдал анализы, через 12 часов после инжекта. Фото выложу вечером, на работе листок оставил. По памяти тестостерон общ. выше 43, лаборатория выше уже не определяет. А эстрадиол по памяти около 210 при норме не выше 80. Пролактин в норме. Вопрос: чем снижать эстрадиол (анастрозол, экземестан)и с каких дозировок начать, чтобы добиться нужной пропорции, чтобы не заглушить эстро. сразу в ноль. Из опыта могу сказать, что когда то мне советовали на курсе в любом случае принимать анастрозол, по неопытности я выпил целую таблететку на ночь, так на следующий день такой упадок сил был, ничего делать вообще неохота было. Заранее Спасибо.

 

есть два непримиримых лагеря в бодибилдинге, одни ратуют за то чтобы показатели эстрадиола были если не в рамках референсных значений, то чуть выше, другие (к которым отношусь я) ратуют за то, что уровень эстрадиола на курсе должен быть примерно в 4 раза выше чем теста. Выпей одну таб анастрозола и так делай до конца курса если не будет зуда в сосках, т.е 1-1,5 таб в неделю. Когда следующий раз будешь сдавать кровь, скажи сестричке которая будет делать забор, что тебе нужны точные данные по тесту, может сделают без ограничений

 

Спасибо, Dir! Самочувствие хорошее. Соски не чешутся. Желание тренироваться есть, мышцы жёсткие. Немного беспокоит, что процесс сушки затормозился, я подумал из-за эстро. высокого. Диета низкоуглеводная, все углеводы до 13:00. 7 приёмов пищи, много белка.

 

ну водичка она конечно присутствует, куда же без этого, но она уйдет, да и не может её быть много на таком курсе.

 

Спасибо Вам, Dir за помощь! Куда бы мы без Вас!

 

рад помочь

 

соглашусь

 

привет.возник вопрос.начал не с того курсить.так получилось(((.зацепит ли меня курс пропика и турика после курса сустанона и метана(8 недель.по кубу раз в три дня сустанон.и выход 2 недели на пропике по кубу через день.метан 30мг в день 8 недель.)курс будет второй.и ещё вопрос:хочу попробовать деку с тестом каким-нибудь:но говорят не всем идёт она.может попробовать эфир покороче.фенил.если что отменить.

 

когда закончилось пкт? анализы после пкт сдавал?

 

пкт через неделю закончу и анализы поеду сдавать.

 

вот когда через три недели после пкт сдашь анализы вот тогда и будем тема для разговора, а пока еще нет
и определись с целью курса