если сырую массу то 1-8 метан 50 мг к\д (можно заменить на турик) 1-10 энка 500 мг нед 1-10 нан.фенил 300 мг нед ПКТ или ждем 3 недели или выход...
[IMG][IMG]
всё вроде бы ни чего, но что у него за лажа с прессом
основная проблема местных "производителей", и к сожалению и некоторых крупных компаний, не столько в том, что много фальсификата, это на совести...
[IMG]
Разница между читмилом и спланированным углеводным рефидом Углеводный рефид называют загрузкой здоровой «чистой» пищей, а читмил – нездоровой или...
и что опять хватит человек на 10-20?
не успев появится все тут же продалось, может чуть больше закупать, что бы не только избранным хватало?
Масса наборный тортик [IMG]
на вкус и цвет как говорится, мне больше нравиться "не подведенный" Грин
ну я считаю так вес который хочешь получить в финале курса умножаем 2 гр/кг веса, во времена грустные, без курсовые протеин не употребляю, или...
ох я бы согласился на половину его "не качества и не проработки"
Кюшка должен взять
вот как надо делать жим лежа, 100% верная, и выверенная до сантиметров техника [IMG]
Имена участников (разделяйте запятой).
