по аккуратнее со станазой, она очень сушит суставы, можно легко их повредить раз и навсегда, они не лечатся
можно кломид, можно тамокс. Набор и потеря веса зависит только от питания, тренировок
в реальной жизни, а не фантазийной, интэрнэтной, люди либо набирают массу, либо "сушатся". Подсушиться ты может и подсушишься, если будет...
[IMG]
в основном ни как, попробуй витамин А 100 000 МЕ, не паникуй, пройдет это предрасположенность у тебя
как дела? здоровье?
вот когда через три недели после пкт сдашь анализы вот тогда и будем тема для разговора, а пока еще нет и определись с целью курса
когда закончилось пкт? анализы после пкт сдавал?
рад помочь
ну водичка она конечно присутствует, куда же без этого, но она уйдет, да и не может её быть много на таком курсе.
есть два непримиримых лагеря в бодибилдинге, одни ратуют за то чтобы показатели эстрадиола были если не в рамках референсных значений, то чуть...
написано пример!!! мне столько не нужно, вполне хватает 4500, да лично знаю кто так питается и он поделился своим рационом.
в этом скорее всего и ответ на вопрос почему малая прибавка, углевода+жирные кислоты (льняное масло, арахисовое, тыквенное) раз в неделю утром...
стероиды не волшебные пилюли, они сами по себе не работают, значит или что-то не так с питанием (мало длинных углеводов к примеру) или надо еще...
т.е где-то 3600 и вес стоит? анализы вот здесь
1200-1500 это объем потребляемый фитоняшкой, или вы не правильно считали либо вообще ни чего не едите, я же написал цифру, как минимум вам...
должно быть 5-6 приемов пищи без учета спортпита, теперь посчитайте всё что кушаете в калориях и уведите, что едите мало. Стандартно необходимо...
Имена участников (разделяйте запятой).
