Я думаю всем понятно что имелось ввиду получать меньше калорий
Именно уменьшением калорийности. Если же калорийность останется прежней, то ешь ты хоть грудку с рисом хоть торты, худеть ты не станешь. Ибо чтобы...
мало 6 недель. 8+2 выход на коротких эфирах
3-4 кило, метана поешь по 40 на 8 недель
Жирная Галя Крутит педали 100 тысяч калорий В минуту сжигает 5 часов в сутки И так каждый день Вот так предрассудки «Калечат» людей Сегодняшняя...
Ибо ппр пропа 1-2 дня. Концентрация препарата при которой можно начать пкт будет приемлема после 4 ппр минимум. 4 ппр для пропа это 4-8 дней. то...
Что же собой представляют махи? А не что иное, как отведение плеча. Вроде бы ничего сложного. Бери гантель в руку и отводи плечо. Но не все так...
я бы проверился как минимум у 2х трех врачей. даю сто процентов гарантии, что как минимум у 2х и 3х диагнозы будут разные
забить либо оперативное вмешательство
Сегодня немного поговорим о тренировке дельтовидных мышц. Рассмотрим ошибки в некоторых упражнениях. Нюансы выполнения. Хотелось бы начать,...
спортвики это конечно круто. это сарказм. единственное там нормально написан протокол сашана на пкт. инфы же море в инете. читать не перечитать.
Ты новогодний тролль? Ну как можно с такими знаниями курсить и еще думать о сцене. это же печаль-беда
подход лишен всякой логики. можно говном и водой набрать. а толку. на пкт или сушке все уйдет как пришло.
10-12 кило это не один курс. это не один год. если мы говорим о сухом мясе, чтобы выйти на сцену на 10 кило больше оставаясь очень сухим. 2-3...
не возможно ответить на вопрос данного типа. все зависит от дозировок, питания, сна, тренировок. расти будешь точно. кто знает что тебе...
1. окси тебе не нужен. к тесту добавь ... болд лучше всего + метан или турик. 2. пкт стандартное. ничего мужрить не нужно. все везде одинаково....
сдесь пкт и курсы уже 100 раз обсуждались. не ленись. почитай форум. здесь много нужной инфы.
в физик идти. в классику нужно еще много мяса. формулы рост/вес в инете есть
потому что будет одна вода.
если в классику, то думаю нужно повременить с выступлениями. ибо за один курс форму не сделать. годок-второй нужно реально чтобы выйти в хорошей...
Имена участников (разделяйте запятой).
