Личный Блог Pic (избавляемся от жировой прослойки)

Добрый день, есть огромная проблема которую страх как хочу решить!

Немного о себе, я имел сурьезный лишний вес при росте 174 весил 116 вот уже пол года стоит 100 и меня пркатически все устраивает, только "бока" не дают покоя ( вес нагнал очень резко - за 3 месяца). Знакомые советовали есть кленбутерол, карнитин и кломовский жиросжигатель - доелся до того, что ни пульс ни давление ни температура тела не повышается даже при приеме 160мг и 4 капсулы - говорят забились рецепторы!
Касательно диеты - ем в среднем на 1600ккал за день, делю раза на 4 и жира почти не попадает... тренировки в порядке там и бег по 40 минут и скакалку делаю минут по 15 плюс силовые...

• 27 лет
• 3 года
• ББ - любитель
• 174 см, 100кг
• Цель - убрать "бока" и сбросить кил 7

По фарм препаратам буду использовать станозолол с тестостероном пропионатом. Длительность 6 нед. 40 мг станазы в день и 50-100 мг теста пропионата через день.

Спойлер: Программа тренировок по которой буду заниматься.

Понедельник(Спина ,трицепсы)
Становая тяга (классическая) 15x12x10x8
Подтягивание на турнике широким хватом 3 подхода по максимум повторений в каждом
Тяга штанги к поясу в наклоне 15х12х10х8
Подтягивание обратным узким хватом 3 подхода по максимум повторений в каждом

Жим узким хватом 15х12х10х8
Французский жим лежа 15х12х10х8
Выпрямления рук с использованием верхнего блока 15х12х10х8

Среда (Грудь ,бицепсы)
Жим лежа на горизонтальной скамье 15х12х10х8
Жим лежа на 45* 15х12х10х8
Разводка лежа на горизонтальной скамье 15х12х10х8
Отжимания на брусьях 3 подхода по максимум повторений в каждом

Сгиб рук со штангой стоя 15х12х10х8
Сгиб рук с изогнутой штангой сидя в упоре 15х12х10х8
Сгиб рук с гантелями поочередно 15х12х10х8

Пятница (Ноги, плечи)
Выпрямление ног сидя в тренажере 20х15х15
Приседания со штангой на плечах 15х12х10х8
Сгибание ног лежа в тренажере 15х12х10х8

Выпрямление на носки стоя в тренажере 15х12х10х8

Жим штанги с груди стоя 15х12х10х8
Махи гантелями в стороны 15х12х10х8
Тяга штанги перед собой к подбородку 15х12х10
Махи гантелями в наклоне 15х12х10

Помимо силовой программы тренировок буду выполнять кардио и спец упражнения, чтобы изгнать жир.

 

Добрый день, закончил 1й курс, но говорить сейчас еще рано так как по факту наблюдалась своеобразная реакция организма на препараты, а именно - существенные изменения появились в начале 5й недели ( под конец курса ), начал замечать визуально и без замеров как впадают те самые "бока" и детализируются и растут плечи и ноги, это подкрепил замерами. Рабочие веса тоже пошли вверх с 5й недели.( до этого только жесткий памп).
Однозначно подсох, и уже есть мысли о следующем курсе но на более длительный период, а пока еще месяц на томоксифене и тренировка с меньшей интенсивностью и меньшеми весами, там уже и вывод будет более конструктивный!

Касательно замеров...
15.07.2015 - 100,6 кг

Запястье - 19
Предплечье - 32/34
Бицепс - 34/42
Шея - 42
Грудь - 119/122
Задница - 113,5
Талия - 99
Живот/бока - 109
бедро - 69/71
голень - 44

26.08.2015 конец курса - 99,8 кг.

Запястье - 18
Предплечье - 31/32
Бицепс - 35,5/44
Шея - 44
Грудь - 113/120
Задница - 108
Талия - 99
Живот/бока - 105
бедро - 67/69,5
голень - 45

 

Препараты рабочие, а связка просто супер! Еще отдельная благодарность за корректировку относительно тр. программы ибо это играет важную роль!
Обидно только то, что препараты подействовали на мой взгляд поздно... я только увидал как все "горит и пылает", а тут пора заканчивать
Несмотря на это результат меня очень порадовал - в том же весе получив качество!

 

ну сам эфир жирообразования не делает, это уже диета, у меня первый месяц подготовки идет суст дека и никакого жирообразования и в помине нету)

 

Меня стан с пропиком тоже хорошо сушил, проблемные места горели а мышцы росли)) хороший выбор

 

Правильно, препы - реально рабочие. Вся суть в том, что каждый организм на разные препы по разному реагирует. Не зря у опытных есть "любимые связки". Сушится можно и на связке энантата с метаном, главное по уму составить режим (диета, программа, отдых, дозировки, спорт пит). Если обобщить ситуацию, то курс был коротковат. За 8 недель прочувствовать можно было бы намного больше). Автор, судя по замерам, с диетой у тебя тоже получился пробел, так как талия осталась на прежнем уровне. В основном, фарма на сушке служит для того, чтобы сохранить набранное, а вот диета и тренинг направлены на снижение жировой прослойки.

 

Учитывая обильное употребление разных "чудес" хотелось бы получить толковое наставление по питанию для достижения максимального эффекта на курсе. К еде давно стал равнодушен поэтому могу кушать рис с мясом 6 раз в день добавляя лук, помидор или свежий огурец.
Сладкое почти не употребляю за исключением 1 банан в день и 2 раза чай с сах.замом.

 

Не будет ли лучше повторить первый курс без добавления Т3 и тренболона? если учесто тот факт, что "первый" курс начал переть под конец то есть все шансы получить более толковый результат или нет?