Мужики помогите с выбором!!!

Тема в разделе "Помощь новичкам", создана пользователем Serg3232, 19 окт 2016.

  1. Serg3232 Атлет

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    думаю пол года или больше покурсить допустим 8недель курса 3 недель отдых опять 8 курс 3 отдых и так далее как будет правильнее чтобы не посыпаться сразу после курса или на короткие курсы переходить? заранее спасибо!!!
     
  2. Dir Легенда

    Сообщения:
    1.549
    Симпатии:
    1.524
    Баллы:
    113
    почему 8? лучше 10-12, мост можно 3, а можно и 4 недели. 8 недельные курсы это в основном на сушку, на массу все долгоиграющие
     
    Oleg_Himik нравится это.
  3. Serg3232 Атлет

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    Это получается вечный курс так? А я предлагал перерыв 3 недели чтобы отдохнуть и восстановить хоть что-то. Я так понимаю за 3 недели я ни чего не восстановлю правильно? Так что надо делать мост чтобы не посыпаться? На каких препах лучьше делать?
     
  4. Егорычъ Опытный

    Сообщения:
    270
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    28
    мост 250 мг длинного теста в неделю
     
  5. Егорычъ Опытный

    Сообщения:
    270
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    28
    только курсы должны быть с разными целями.потому как набирать массу к примеру пол года не получится.а вот 3 месяца на массу а потом 3 месяца на проработку мяса такое прокатит
     
  6. Serg3232 Атлет

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    Спасибо!!! Короче так 10 недель курса 3-4 недели по 250 суста раз в 7 дней так?
     
  7. Егорычъ Опытный

    Сообщения:
    270
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    28
    дли курса зависит больше от плана тренировок.и особеностей организма
     
  8. Serg3232 Атлет

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    А если 3 3,5. Месяца на массу а потом без моста сразу проработать подсушить мясо тож 3 месяца а потом пару месяцев отдохнуть от химла так прокатит?
     
  9. Dir Легенда

    Сообщения:
    1.549
    Симпатии:
    1.524
    Баллы:
    113
    все зависит от от опыта применения аас, твоей цнс, здоровья. Но так тоже можно.
     
  10. Serg3232 Атлет

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    Всем спасибо!!!!
     
  11. Егорычъ Опытный

    Сообщения:
    270
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    28
    лучше с мостом.отдохнуть надо дать организму.а то он упрется и толку не будет.та и психологически тяжело все время держать режим.пахать и храть по часам
     
    Admin нравится это.
  12. Serg3232 Атлет

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    Мост считается отдыом? Если делать мост ПКТ делать не надо так?
     
  13. Serg3232 Атлет

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    По
     

    Вложения:

    • A1Yp9JNKdAE.jpg
      A1Yp9JNKdAE.jpg
      Размер файла:
      71,5 КБ
      Просмотров:
      4
  14. Егорычъ Опытный

    Сообщения:
    270
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    28
    мост это отдых от интенсивных тренировок и от поедания большого количества еды.пкт естественно не требуется так как ставится тестостерон хоть и в минимальной дозе
     
    Oleg_Himik и Admin нравится это.

Поделиться этой страницей