Здравствуйте! Хотелось бы получить консультацию по применению бинтов мой присед 4 х 140 так что думаю пора начинать использовать бинты но не знаю...
Здравствуйте! При приседаниях гриф щтанги кладу под заднюю дельту. Не могу брать гриф узким хватом не сжимаются кисти. Приходится держать гриф...
Спасибо!
Здравствуйте! Недавно пролистал книгу Марк Роберта " Жим 180 кг" может кто занимался по ней? Хотелось бы знать насколько эффективны в ней программы?
Имена участников (разделяйте запятой).
