Доброго времени суток. Хочу поднять такую тему, как тренировки при различных травмах. Может кто есть у нас с мед образованием... и может чем-то...
Сдесь реально тяжело с анализами... медицина у них запущенная и очень дорогая. Только прием врача ПРИЕМ!! не консультация .... стоит около 800...
Анализы я бы с радостью сдал.. но я нахожусь в Польше... тут с этим тяжко... от энки меня заливает ппц как... свинюхой становлючь.. суст как по...
Ребята. Таков вопрос. Короче решил я сделать курс на пол года где-то... сначала было метаха + суст 250 (250 в неделю) месяц.. сейчас идет...
ДА у меня есть типо Эналоприл или что-то такое... но хз как его нормально принимать... инструкцию не пойму... вроде от 5 до 10 мг в сутки... но...
Добоого времени суток. Мои братья по железу. Вопрос такой. Сделал себе курс с сустанона по 250 в неделю. И 30 мг метана в день. С 3 недели курса...
Ево мать б%?ь !! Пришел с ночной.. смотрю.. и все прое..?%%;№л!! Ну что за не справедливость..!!!
Активности больше бро =)
Заходил сегодня.. возле меня там срок годности еще на 2-а дня был.. чет не захотел брать.. взял себе 2-е пачки клетчатки расторопши пятнистой..
[ATTACH]
Короче ребята решил оставить такой пост о Работе Энантата Бифарм со вместно со Станазой от ЖЖ.. это просто жесть.. такого курса еще у меня не...
Без лямок не могу.. связка правой руки не держит нефига.. становая 175 кг.. но уже при 100 роняю ... =(
Это конечно вообще было бы супер.. но у нас нет таких тренажеров. у нас только блок для жима ногами.. и штанги епта... =( Зал маленький.. но...
Сама программа Тренировка 1 (Ноги) 1. Выпады с гантелями. 3 x 20 2. Жим ногами с широкой постановкой ног. 4 х 12 3. Наклоны со штангой....
Separate names with a comma.
