Что ж за незадача такая прям) Сколько усилий и все в топку, с этим нужно разобраться. Тут многие ребята ростут без огромных дозировок, малого количества препаратов и тд, а тут грамотный подход к питанию, тренировкам, фарм поддержке, реально не понятно в чем дело...
Да вот сам понять не могу. Набрать - жутко тяжело, а чтобы скинуть и делать ничего не надо - уходит само по себе! При том, что с детства всегда был с лишним весом - к эктоморфам меня не причислить. Как родился крупным - 5,2кг и с тех пор на массе
Интересный организм) Что ж будет если вовсе забросить режим питания, сна, тренировок и фарм поддержку?) организм чтоль к 50 кг массе скатиться?) Загадка прям...
я вот тоже деку что то так и не понял.ставил ее.и как то что есть она в курсе что нет.один фиг.а вот если метаха то сразу чувствуется.ну трен то само собой.
а вообще как я понял у любителей мясо быстро не растет.надо время.годы.и потихоньку из года в год будет приростать.и чем больше дозировке фармы тем сложнее администрация курса.анализы.доп препараты.питание.я вот за последние 3 месяца курса набрал 3 кг мяса.вроде и немного .но если каждый год набирать по 3-4 кг мяса то это уже не хило.для опытных ребят
Самый "яркий" массонабор был год назад - Суст по 750 и метан по 60мг. Залило жутко - с трудом обувался, садился/вылазил с машины... После курса слил очень много, но и осталось после слива 4-5кг мяса. А это прилично. А сейчас те же препараты и дозы больше, и питание жестче и качественней, но прогресса того нет...
Несколько раз пытался. Отёки просто жуткие! Гино растёт и ничего не помогает (тамокс, естественно, с Треном нельзя)! И с ароматизацией еще долгое время после отмены проблемы сильные - по 2 таблетки летрозола в день - а Эстрадиол за 100 пг/мл... Да, и давление от Трена жутко падает! На ногах стоял с трудом! Первый раз попался на сушке - списал на диету. Затем на массе с Треном то же самое началось...
Буду заканчивать на этой неделе массонабор - смысла продолжать не вижу. За 3 недели прирост массы 500г... При калорийности 4200-4600, 1500мг Суста, 60мг метана и 20мг станазы... До болезни вес рос медленно - после - его практически нет...
грусть печаль думаю надо отдохнуть с полгода как минимум а то и больше, держись не раскисай все будет но возможно позже чем ты хотел
можно сделать ход конем.резко переходишь на одни белковые дни.и так дня 3-4.потом обратно на старое питание.организм стает более воспреимчивым к углям.из за белковых дней
"Это какие-то неправильные пчёлы! Они наверно делают неправильный мёд!" Продолжение истории... Главной проблемой на массе была еда. Аппетит отсутствовал вообще! Но поскольку надо - жрал сколько необходимо через силу! Только качественная еда без мусора вообще, собственноручно приготовленная. На еду было тяжело смотреть. От одной мысли, что пора есть, было нехорошо... Тем не менее - нажирал сколько надо. Как я выше написал - заканчиваю массонабор. На курсе присутствовал Метан в дозе 60 мг, который теоретически должен был повышать аппетит... На днях его убрал - аппетит вернулся!!! Вчера даже на ночь нажрался (чего не было уже... вообще не было - не жрал никогда на ночь!)!!! Вот такая х....
Результаты сегодняшних анализов. 2 месяца на больших дозах Суста, 60мг метана в день + 20мг станазы. "Тяжелые последствия" для печени: